Sports performance coaching
RE:INSTALL
- REPRODUCIBILITY/
- BODY/
- CONTROL/
- PERFORMANCE
診断項目
タイプ分類
分析カテゴリ
01練習ではできるのに 試合で出せない
02身体が思うように 動かない
03同じミスを 繰り返してしまう
04フォームが 安定しない
それは、あなたの才能や努力が足りないからではありません。
再現性のある“身体の使い方”がインストールされていないだけです。
Symptoms
正面から当たったはずなのに、簡単に弾き返される
フリーで打てたはずのシュートを、力んで外す
一瞬の反応が遅れて、相手を捕まえられない
チャンスの場面になるほど身体が重くなる
練習では普通にできていたプレーが、試合では出てこない
Why it happens
これはメンタルの弱さではない。
身体の使い方と、意識の向き先の問題だ。
試合では、考えて動く余裕がなくなる。疲労、接触、プレッシャーが一気に重なる。 その瞬間、人は無意識に手、足、力といった末端を意識し始める。
Body scan system
Scanning
- 姿勢Posture
- 股関節Hip
- もも裏Hamstring
- 上半身Upper body
- 肚Control
理想の動きを言語化する
どの場面で、どんな動きを、どう出したいのか。感覚ではなく、言葉にする。
再現性を壊している要因を特定する
動作・反応・意識を分解し、どこで崩れているのかを明確にする。
意識すべき身体のポイントを設計する
手足ではなく、出力と安定性が崩れない身体のポイントに意識を集約する。
試合強度で再現できるまで落とし込む
疲労、接触、プレッシャー下でも同じ動きが出るかを確認する。
勝たせるとは、正しい動きを教えることではない。
試合で、同じ動きが何度も出てしまう状態を作ること。
- SPEED
- POWER
- CONTROL
- CONSISTENCY
- PERFORMANCE
試合で勝てる再現性を、身体にインストールする。
理想の動きを言語化し、偶然ではなく何度でも出せる動きに落とし込み、その鍵となる「意識すべき身体のポイント」を設計します。
筋トレ・技術指導のその先へ。
筋トレは「力を出す能力」、技術指導は「理想のフォーム」。どちらも余裕のある状態で発揮できるもの。問題は、それらを試合で引き出す仕組みがないことです。
勝てる選手は、何が違うのか。
勝てる選手は試合中にほとんど考えていない。毎回同じ場所を起点に身体が動いている。それは才能ではなく、同じ動きを無意識で再現できる状態です。
sampleフォームが安定し 球速が8km/h向上
（高校野球・投手）
sample試合終盤でも 動きが落ちなくなった
（テニス・高校生）
sample切り返しのスピードが上がり 1対1での勝率が向上
（サッカー・高校生）
sampleジャンプの再現性が高まり リバウンド数が2倍に
（バスケ・高校生）
「練習でできることが、試合でも出せるようになった。それが一番大きいです。」
※ 上の事例は見本です。実例が届き次第、差し替えます。
そこで見えた課題をもとに、続け方を選んでください。
- プレー動画1本の分析
- 崩れが起きている箇所の特定
- 書き込み付きの返却映像
- 先に直す箇所の提示
動画分析
自分のペースで練習し、動きの変化を毎月確かめたい選手
毎月、練習や試合の動画を送ってもらい、前回からの変化と次に直す箇所を分析します。変化が映像で残るので、やってきた練習が効いているかを毎月確認できます。
- 月ごとの動画分析
- 前回の映像との比較
- 次に意識する身体のポイントの指定
- 質問への文章での回答
分析する本数と頻度で金額が変わります。
オンライン 伴走サポート
試合で結果が出るまで、指導者と一緒に進めたい選手
月1回のオンライン面談で、動画分析の結果をもとに練習の組み立てを決めます。理想の動きを言葉にし、崩れている要因を特定し、意識する身体のポイントを設計し、試合強度で再現できるまで落とし込む。この4段階を毎月回します。
- 月1回のオンライン面談
- 動画分析の内容をすべて含む
- 練習メニューの設計と見直し
- 対面スポット指導を受けられる資格
対面スポット指導は、このプランの契約者だけが受けられます。
フルサポート
競技で頂点を狙い、身体に関わることをすべて任せたい選手
施術、試合や遠征への帯同、シーズンを通した調整まで、身体に関わることをまとめて引き受けます。受け入れる人数を絞り、一人ひとりの試合日程に合わせて動きます。
- オンライン伴走サポートの内容をすべて含む
- 施術
- 試合・遠征への帯同
- シーズンを通した調整計画
受け入れは少人数に限ります。面談のうえでお受けするかを決めます。
対面スポット指導
オンライン伴走サポートの契約者向けの対面指導です。映像では拾いきれない身体の使い方を、その場で直します。料金は面談時にご案内します。
対象オンライン伴走サポート、フルサポートの契約者のみ
- ・どのプランも、初回の無料動画分析から始まります。
- ・金額は目安です。内容を確認したうえで個別にお見積りします。
- ・料金の改定を行う場合は、契約中の方へ事前にご案内します。
お問い合わせ
プレー動画を添えて送ると、初回の動画分析から始められます。